Hva er cannabinoider?
Og hvordan fungerer de?
Sammendrag
- Cannabinoider er de aktive ingrediensene som får bredspektret CBD-olje til å tikke.
- Cannabinoider fungerer i kroppens endocannabinoidsystem, og gir balansebaserte fordeler i prosessen
- Den enkleste måten å dra nytte av cannabinoider er ved å ta bredspektrede CBD- eller CBG-produkter.
Skrevet av Thomas Wrona og anmeldt av vår kvalifiserte ekspert, Moyra Cosgrove, leder for ernæring ved Naturecan, SENR registrert ernæringsfysiolog og DPof-kandidat ved LJMU
Lurer du på hva som gjør bredspektret hamp så kraftig ... hva har gjort det mulig for den å påvirke så mange mennesker positivt?
I så fall har vi svaret: cannabinoider. Cannabinoider er katalysatoren som gjør hamp i stand til å gjøre alle de flotte tingene den gjør! Fortsett å lese for å lære om disse mystiske forbindelsene.
Cannabinoider 101
Hva er cannabinoider? For å si det enkelt, de er aktive ingredienser i hamp- og cannabisplanter.
Cannabinoider er fettløselige molekyler (lik vitamin A eller D) som er bra for både plantene som produserer dem og for oss. De ble først oppdaget på begynnelsen av 1900-tallet.
Du kan sikkert gjette hvorfor de ble kalt det de var - cannabinoider ble først identifisert i en prøve av harpiksaktig hasj fra cannabis-planten Sativa.
Banebrytende kjemiker Roger Adams oppdaget cannabinoiden CBD (cannabidiol) i sitt amerikanske laboratorium i 1940, mens gudfar for cannabisforskning Raphael Mechoulam oppdaget THC ved det hebraiske universitetet i Israel i 1964.
Interessant nok ville det ikke være før på 1990-tallet at forskere endelig oppdaget hvordan cannabinoider fungerte. Men mer om det senere - dette er cannabinoids 101.
Hvor mange cannabinoider er det?
Cannabis og hamp produserer over 100 cannabinoider mellom de to. Ved siste kontroll var det omtrent 140 identifiserte cannabinoider. Nedenfor er noen av de beste:
- CBD (cannabidiol)
- THC (tetrahydrocannabinol)
- CBG (cannabigerol)
- CBC (cannabichromene)
- CBN (cannabinol)
- CBT (cannabitracin)
- CBL (cannabicyclol)
For å gjøre ting enda mer komplekse, kan cannabinoider eksistere i minst tre forskjellige former, som kjemikere kaller isomerer. Først ut er den "rå" formen, som ikke har blitt varmeaktivert:
- CBDa (cannabidiolic acid)
- THCa (tetrahydrocannabinolic acid)
- CBGa (cannabigerolic acid)
- CBCa (cannabichromenic acid)
- CBNa (cannabinolic acid)
Så "standard"-formen vi listet opp først, så enda en klasse med unike isomerer:
- CBDv (cannabidivarin)
- CBDva (cannabidivarinic acid)
- Delta-8 THC (delta-8 tetrahydrocannabinol)
- Delta-10 THC (delta-10 tetrahydrocannabinol)
- THCv (tetrahydrocannabivarin)
- THCva (tetrahydrocannabivarinaric acid)
- CBGva (cannabigerovarinic acid)
- CBCv (cannabichromevarin)
Men ikke føl deg for overveldet. Uansett hvilken kategori en gitt cannabinoid faller inn under, er praktisk talt alle naturlige cannabinoider veldig gode til å gjøre én ting: fremme balanse i kroppen.
Hvordan medisinske cannabinoider fungerer
Hva er medisinske cannabinoider? Teknisk sett er de en hvilken som helst cannabinoid som brukes til medisinske formål. Alle naturlige cannabinoider kan bli medisinske når de brukes til riktig dose.
Med andre ord, de kvalifiserende betingelsene for medisinske cannabinoider kan og varierer fra person til person. De fleste finner cannabinoiden CBD (cannabidiol) mest medisinsk, men de siste årene har det vært økende interesse for det medisinske potensialet til "sporcannabinoider" som CBDa, delta-8 THC og THCv. Noen opplever til og med at den svært psykoaktive "cannabinoid delta-9" er mest medisinsk for dem.
Måten cannabinoider fungerer på har forvirret forskere i over et århundre. Som vi sa ovenfor, kom et stort gjennombrudd på 1990-tallet - det var da biokjemikere oppdaget noe som kalles det menneskelige endocannabinoidsystemet. Dette systemet er innebygd i kroppene til ethvert menneske (faktisk alle pattedyrarter og andre arter også).
Hva gjør det endocannabinoide systemet? Med kjemikeren Vincenzo Di Marzos ord fremmer det spising, søvn, avslapning og glemsel. Det endocannabinoide systemet hjelper kroppen din til å bli mer balansert og dynamisk på en gang. Og det gjør dette ved å sende viktige tilbakemeldingssignaler til andre deler av kroppen din, omtrent som en bils dashbord gir viktig informasjon om tilstanden og hastigheten til kjøretøyet.
Her er det som virkelig er fascinerende: Endocannabinoidsystemet ditt mottar tilbakemelding fra to helt forskjellige typer cannabinoider. I tillegg til de cannabis-avledede cannabinoidene vi har nevnt så langt, produserer systemet også store mengder av sine egne cannabinoider. Disse to typene kalles fytocannabinoider (plante-cannabinoider) og endocannabinoider (internt-lagde cannabinoider).
Det faktum at kroppen din allerede produserer stoffer som de som finnes i cannabis og hamp, hjelper til med å forklare hvorfor disse plantene fungerer så bra - og hvorfor de er så fri for skadelige bivirkninger. Det er vanskelig å nevne en annen klasse av stoffer (til og med naturlige stoffer) som er så godt tolerert. Kroppen din produserer ikke noe av sin egen koffein, noe som forklarer hvorfor koffeinens energigivende egenskaper kommer med rystelser og pågående abstinenser. Og kroppen din produserer bare spor av alkohol, noe som forklarer hvorfor overdrivelse av alkohol fører til alvorlige, noen ganger livstruende bivirkninger.
Hamp og dens cannabinoider er forskjellige. Kroppen din produserer endocannabinoider av alle slags årsaker...overalt...hele tiden. Legg til fytocannabinoider som CBD i blandingen og ting vil bli enda bedre. I følge professor Bob Molamede er det cannabinoider som gjør menneskelivets kompleksitet mulig. Uten tilbakemeldingsløkkene de legger til rette for, ville vi sannsynligvis ikke ha kommet så langt som vi har kommet. Cannabinoider gjør oss fleksible og kreative nok til å se for oss – og deretter skape – en bedre fremtid. Og det konseptet gjelder på det mikrokosmiske personlige nivået, så vel som på makroen.
La oss bli litt mer spesifikke. I det øyeblikket du tar CBD eller THC, begynner de å binde seg til spesielle endocannabinoidreseptorer som finnes i hele kroppen og sinnet ditt. Ulike cannabinoider binder seg til forskjellige reseptorer:
CBD binder seg til CB2-reseptorer lokalisert i musklene, mitokondriene og fordøyelseskanalen, og fremmer balanse uten å forårsake psykotropiske mentale effekter.
THC binder seg til CB1-reseptorer lokalisert i hele hjernen og andre deler av sentralnervesystemet, noe som forårsaker eufori og avslapning i hele kroppen.
CBG binder seg til serotonerge reseptorer lokalisert i hjernen, og fremmer mental balanse på en nyansert måte. I den perifere kroppen kan CBG ha unike antimikrobielle effekter.
CBDa binder seg til serotonerge reseptorer lokalisert i kroppen, og gir en type indirekte mental balanse som kan holde deg rolig og selvsikker.
Den unike måten cannabinoider jobber sammen på
Selv om de spesialiserte fordelene nevnt ovenfor kan være, blir cannabinoider enda bedre når de tas sammen. Det er på en måte som om helsen til sitrusfrukter ikke fullt ut kan forklares av vitamin C. Nei, det er takket være den unike kombinasjonen av antioksidanter og flavonoider som finnes i frukten, hvor vitamin C bare er en liten del. Bredspektret hampolje som er rik på CBD, CBG og andre cannabinoider fungerer på samme måte. Det er mye, mye kraftigere enn noen av disse ingrediensene alene.
Det er faktisk enda kraftigere enn summen av delene deres. Forskning fra Israels ledende cannabinoidlab antyder at bare omtrent en fjerdedel av kraften til bredspektret hampolie kommer fra selve CBD. De andre tre fjerdedeler kommer fra andre cannabinoider og terpener - og måtene de synergier på.
Hvordan fungerer cannabinoider sammen med terpener? Interessant nok aktiverer terpenene i hamp mange av de samme reseptorene som cannabinoider gjør. En krydret terpen kalt beta-karyofyllen gjør dette så direkte at forskere har ansett det som den første cannabinoiden i kostholdet som ikke kommer fra cannabis. Terpener kan til og med bidra til å åpne opp barrierer i hjernen, slik at større mengder cannabinoider kan strømme inn og gjøre det de kan best.
Denne typen cannabinoid + cannabinoid og terpen + terpen synergi kalles entourage-effekten, og den gjelder ikke bare CBD-olje. Det gjelder også CBG-olje og CBN-olje.
Naturlige cannabinoider vs syntetiske cannabinoider
Hva er cannabinoider? Vi har allerede etablert at én form for cannabinoider (fytocannabinoider) fungerer som de aktive ingrediensene i cannabis/hamp, mens den andre formen for cannabinoider (endocannabinoider) gir et internt kontroll-og-balansesystem i kroppen din.
Men det er en tredje klasse cannabinoider du bør vite om: syntetiske cannabinoider. Disse cannabinoidene ble først skapt av forskere i deres forsøk på å bedre forstå endocannabinoidsystemet. Mer kontroversielt er syntetiske cannabinoider gode farmasøytiske medisiner fordi de ikke kan patenteres.
Mens syntetiske cannabinoider ofte er bedre enn ingen cannabinoider, betyr deres unaturlige natur at de kan ha rare og uvanlige bivirkninger. Tidlig forskning som involverte disse syntetiske stoffene satte et dårlig rykte på cannabis fordi de av og til gjorde laboratorierotter og tidlige kliniske fag gale. Nylig ble en fransk studie som involverte syntetiske cannabinoider stoppet da testpersonene begynte å dø.
Denne typen tragedier kommer med en smertefull lærdom: Hvis du skal rote med noe som aktiverer det endocannabinoide systemet, må det være naturlig. Naturlige cannabinoider som CBD og CBG er utrolig trygge og umulige for mennesker å "overdose" på. Hvorfor? Fordi endocannabinoidreseptorer ikke er tilstede i de delene av hjernen din som er ansvarlig for å kontrollere vitale prosesser som å puste!
Lovlige cannabinoider: Storbritannias statistikk
Cannabinoider blir raskt mer lovlige i hele Storbritannia. Som det meste av Europa, har Storbritannia fullt ut legalisert enhver mengde hamp-avledet CBD og begrensede mengder hamp-avledet THC. Nesten alle de andre cannabinoidene vi nevnte tidligere er også lovlige, så lenge de er hentet fra industriell hamp.
Det betyr at britiske statsborgere på lovlig vis kan nyte bredspektrede CBD-produkter mens de er på treningsstudioet, på jobben eller i komforten av sitt eget hjem. Du kan også reise med CBD-produkter over hele Storbritannia.
De enkleste (og beste!) måtene å bruke cannabinoider på
Så, hva er cannabinoider? De kan bare være de beste forbindelsene som er tilgjengelige hvis du ønsker å øke helsen din naturlig! De er også flotte for idrettsutøvere. Verdens sterkeste mann/som ble kjendisbokser Eddie Hall kaller CBD et "hemmelig våpen" når det kommer til å komme seg etter harde treningsøkter - og med god grunn. Er du klar til å oppleve fordelene med cannabinoider selv? I så fall er det to hovedtyper cannabinoidprodukter du bør vite om:
- Svelgelige produkter som oljer, tinkturer og matvarer
- Aktuelle produkter som kremer og salver
CBD-inntak
Inntakbare cannabinoidprodukter er en ganske variert gjeng. Først og fremst er det CBD-oljen/tinkturen: et enkelt produkt som inneholder hampekstrakt i en oljeaktig base. (Du kan lese mer om CBD-olje og dens effekter her.)
Og CBD-olje er bare starten. Andre spiselige ting inkluderer CBD spiselige, kapsler og CBD-infunderte drikker. (Sidenotat: du kan lage disse drikkene selv ved å legge noen dråper CBD-olje i kaffe eller te!)
CBD kremer
CBD-kremer er den andre primære typen cannabinoidprodukter. Mens topikaler ikke er like kraftige som spiselige i den forstand at de ikke blir absorbert i blodet, viser forskning likevel at aktuelle cannabinoider kan ha noen imponerende hudsentrerte fordeler.
Idrettsutøvere kan bruke CBD-krem for å lindre muskelømhet, mens alle dere hudpleieentusiaster der ute kan bruke CBD-hudpleieprodukter for å få gløden din opp. Mange brukere rapporterer at aktuell CBD roer ned «sint» hud og setter scenen for at huden deres virkelig skal skinne. Ta en titt på vår dedikerte artikkel om CBD-hudpleie for å få mer informasjon om dette emnet.
Hva er cannabinoider? Sammendrag:
Hva er cannabinoider? Foruten å være interessante, uvanlige og fantastiske, er de de aktive ingrediensene bak alle de hempy fordelene vi har lært å kjenne og elske!
Cannabinoider gjør magien sin ved å jobbe med et fysiologisk system kroppen din allerede bruker – og det er en del av det som gjør dem så kraftige. Du vil bli hardt presset for å finne et annet naturlig stoff som gir en rekke positive effekter som cannabinoider gjør.
Hvis du er klar til å føle kraften til cannabinoid-infunderte produkter for deg selv - se våre bestselgere her.
Referanser
- https://pubs.acs.org/doi/10.1021/ja01858a058
- https://www.leafly.com/news/cannabis-101/list-major-cannabinoids-cannabis-effects
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3951193/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19630737/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19999796/#:~:text=When%20administered%20in%20high%20doses,miscarriage%20and%20intrauterine%20growth%20retardation
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17828291/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17828291/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33168643/
- https://www.prnewswire.com/news-releases/cbda-proves-to-be-a-star-ingredient-of-cbd-301072619.html#:~:text=A%20Canadian%20study%20in%202013,effective%20treatment%20for%20chemotherapy%20patients
- https://www.projectcbd.org/science/pure-cbd-better
- https://www.pnas.org/content/105/26/9099
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31481004/
- https://www.bbc.com/news/world-europe-35337671
- https://www.theweek.co.uk/99068/what-is-cbd-oil
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30993303/