HJELPER CBD MED SYMPTOMER AV ANGST?

Med viktigheten av å ta vare på din psykiske helse i fokus nå mer enn noen gang, dominerer angsten i alle dens former samtalen. Fra daglige bekymringer til langvarig lidelse, undersøker vi om CBD kan gi et naturlig svar på et av verdens største problemer.

HANDLER MED ANGST

Totalt sett vil 30% av briter oppleve en angstlidelse i løpet av livet. The Adult Psychiatric Morbidity Survey (APMS), utgitt av NHS Digital, indikerer at depresjon og angstlidelser er de vanligste psykiske problemene som rammer en av seks voksne¹. Og det er denne alarmerende statistikken som bekrefter hvor utbredt dette problemet er.

Å være engstelig for visse situasjoner i livet er helt normalt. Å stå overfor noe vi synes er truende eller skremmende, for eksempel jobbintervjuer, bekymringer med penger eller problemer med personlige forhold, er det som får angsten til å bygge. Kroppen vår starter naturlig nok for å gjøre tankegangen mer våken, i tillegg til å gi oss fysiologiske tilbakemeldinger gjennom økt puls og svette. Og selv om dette i noen tilfeller kan være gunstig, kan langvarig akutt og kronisk angst være ekstremt lite nyttig og til slutt deaktivere. Fra mindre problemstillinger som det universelt aksepterte hatet til å tale, til mer alvorlige lidelser, inkludert manglende evne til å sosialisere, utføre rutinemessige oppgaver og tilbøyelighet til panikkanfall - det kan ha en betydelig innvirkning på hvordan vi lever våre liv. Og for å gjøre dette enda mer, vil mer enn halvparten av individer med angstlidelse ha symptomer som eksisterer på depresjon.

Det er absolutt ikke rart at angsten øker sammen med en krise innen psykisk helsevern. Og lengre ventetid på behandling fører ofte til flere komplikasjoner. Som et resultat har denne ventetiden, kombinert med økt press på NHS, skapt et voksende marked for innenlandske angstkurer. Uten tilstrekkelig profesjonell hjelp søker enkeltpersoner privat etter en måte å hjelpe til med å sette nervene og gjenopprette en naturlig ro i livet deres - og det er her CBD kommer inn. Cannabisekstraktet som ble brukt i tusenvis av år, og hyllet av mange over hele landet verden som en naturlig smertebehandling og søvnhjelp, er nå i økende grad knyttet til de med symptomer på angst som en potensiell vei til lindring.

HVA ER CBD OG GJØR DET ENKELT ANGST?

Cannabidiol (CBD) er et helt ikke-psykoaktivt ekstrakt av cannabisplanten, en av over 100 naturlige komponenter, filtrert for å fjerne 100% av THC-innholdet. Denne cannabinoiden reagerer med kroppens endocannabinoide system for å gi brukerne fordelene uten uønsket "høy".

CBD virker ved å samhandle med et av kroppens eget reguleringssystem kalt endocannabinoid system (ECS). Vi har endocannabinoidreseptorer nesten overalt i kroppen, og det er en del av nervesystemet vårt. Vi finner dem mest i hjernen, men også i tarmen, reproduktive systemet, bein og immunceller.

ECS spiller en viktig rolle i å holde kroppen innenfor et smalt område av driftsforhold og kontrollerer viktige funksjoner som humør, hukommelse, stress, søvn, oppførsel, appetitt, smerte, immunfunksjon og reproduktiv helse. I kroppen produserer vi naturligvis kjemiske stoffer som kalles endocannabinoider, som binder seg til endocannabinoidreseptorene og regulerer alle funksjonene ovenfor. På grunn av dette har endocannabinoid -systemet en viktig rolle i å holde oss sunne.
Så, for de som lider av angst (uansett alvorlighetsgrad), er CBD en måte å hjelpe til med å gjenopprette balansen i kroppen din – jobber naturlig for å redusere din langvarige, urovekkende følelse av årvåkenhet, og få slutt på andre psykologiske og fysiologiske effekter som et resultat.

VIL DET JOBBE FOR DEG?

Fra forskjellige styrker og produkter du bruker, til angstnivået du opplever daglig, det er her resultatene avhenger av den enkelte og deres spesifikke CBD-bruk. For de fleste av oss vil ekte angst bare slå til i fryktens øyeblikk, spesielt i forventning. Og igjen, for de fleste av oss, er taler i offentligheten vår minst favoritt ting å gjøre. Dette er det enkleste eksempelet for å demonstrere hvordan angst kan angripe kroppen - noe som fører til søvnløse netter, svette håndflater og unnlatelse av å levere på dagen.

I en studie fra 2018 mottok mannlige forsøkspersoner CBD før de gjennomgikk en simulert talertest. Forskerne fant at en oral dose på 300 mg, administrert 90 minutter før testen, var nok til å redusere høyttalernes angst betydelig². Og det er denne sterke indikasjonen som er nok til å få de fleste fagfolk til å legge merke til det. Fremhever også at du ikke trenger å være ekstrem lidende for å ta i bruk denne naturlige metoden for angstbehandling. Men noen vil spørre, hvor er beviset for mer alvorlige saker? Det er også ytterligere bevis som støtter ideen om at CBD også kan være til nytte for mennesker med alle former for angst, for eksempel sosial angstlidelse (SAD) og posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Det kan også hjelpe til med å behandle angst-indusert søvnløshet også.

I 2011 undersøkte en studie CBDs effekter på mennesker med SAD. Deltakerne fikk en oral dose på 400 milligram (mg) CBD eller placebo. De som fikk CBD opplevde generelt reduserte angstnivåer.3 Flere nyere studier har vist at CBD også kan hjelpe mot PTSD-symptomer, som å ha mareritt og gjenta negative minner. Disse studiene har sett på CBD som både en frittstående PTSD-behandling, så vel som et supplement til tradisjonelle behandlinger som medisinering og kognitiv atferdsterapi (CBT).

FINNE SVARET

Selv om det er behov for mer forskning når det gjelder generalisert angst, gir disse lovende studiene noen positive indikasjoner på at CBD kan være et effektivt alternativ for å håndtere symptomer på angst hver dag. I tillegg tilbyr den en positivt naturlig tilnærming å vurdere før du får foreskrevet antidepressiva og andre lignende, potensielt farlige, hjerne- og atferdsendrende medisiner.

Angst påvirker oss alle på forskjellige måter. Så når det gjelder å håndtere symptomer, så vel som langsiktige løsninger, vil det alltid komme ned til den enkelte. Med forskjellige styrker av CBD tilgjengelig, samt forskjellige måter å ta det på, anbefales det å introdusere det sakte, slik at du kan justere doseringen for å dekke dine behov.

REFERANSER

https://digital.nhs.uk/data-and-information/publications/statistical/adult-psychiatric-morbidity-survey/adult-psychiatric-morbidity-survey-survey-of-mental-health-and-wellbeing-england-2014
https://www.healthline.com/health/cbd-for-anxiety#what-research-says
https://www.theguardian.com/society/2018/dec/30/online-cbt-is-not-a-therapy-substitute-but-a-step-to-help-manage-anxiety
Braz. J. Psychiatry vol.41 no.1 São Paulo Jan./Feb. 2019 Epub Oct 11, 2018
https://www.healthline.com/health/cbd-for-anxiety#what-research-says