CBD-olje og fibromyalgi: Hva sier forskningen?
Sammendrag:
- Fibromyalgi er en kronisk smertelidelse som gir smerter i hele kroppen og muskel- og skjelettsmerter. Personer som lider av fibromyalgi kan også ha andre symptomer som stivhet, søvnløshet og "fibrofog".
- Noen forskere har en teori om at mangel på endocannabinoider kan spille en rolle ved fibromyalgi.
- Forskning på CBD og fibromyalgi er begrenset. Noen studier tyder imidlertid på at cannabinoider kan spille en nyttig rolle i behandlingen av fibromyalgisymptomer.
Fibromyalgi er en kronisk smertetilstand som rammer omtrent én av 20 personer i Storbritannia. Fibromyalgi kan ramme alle, men de fleste som rammes, er kvinner i alderen 30-50 år. De vanligste symptomene er smerter og stivhet i hele kroppen. Fibromyalgi kan imidlertid gi en lang rekke andre symptomer som kan ha en negativ innvirkning på livskvaliteten.
Det finnes foreløpig ingen kur mot fibromyalgi. Men det kan være mulig for de som lider av fibromyalgi å håndtere symptomene med helt naturlige stoffer som CBD. Hvis du er nysgjerrig på de potensielle fordelene med CBD-olje og fibromyalgi, har du kommet til rett sted.
Her er en oversikt over CBD-olje og fibromyalgi og hva det betyr for deg.
Hva er fibromyalgi?
Fibromyalgi er en kronisk smertelidelse som gir smerter i muskel- og skjelettsystemet. Smerte er en subjektiv opplevelse, så den nøyaktige følelsen er forskjellig for alle. De fleste beskriver fibromyalgi som smerter i hele kroppen, som en konstant kjedelig smerte i muskler og bein.
Andre symptomer på fibromyalgi kan omfatte:
- Stivhet
- Ømme ledd
- Søvnløshet
- Tretthet
- Hukommelsesproblemer eller glemsomhet. Også kjent som "fibrofog"
- Irritable Bowel Syndrome (IBS)
- Angst og depresjon
Det finnes ingen standardtest for fibromyalgi i Storbritannia, og mange av symptomene overlapper med andre tilstander. Dette kan gjøre fibromyalgi vanskelig å diagnostisere.
Selv etter at diagnosen er stilt, kan det være vanskelig for fibromyalgirammede å finne lindring. Derfor er det mange som leter etter naturlige måter å håndtere symptomene på, for eksempel CBD.
Hva er CBD?
Hvordan virker CBD?
CBD er en cannabinoid som kan interagere med kroppens endocannabinoide system (ECS).
ECS er et system av reseptorer og transmittere i hele hjernen og kroppen. Hovedformålet er å opprettholde balansen i kroppen, også kjent som homeostase. ECS spiller en sentral rolle i mange av våre viktigste kroppsfunksjoner, inkludert smerte og følelse.
To viktige deler av ECS er CB1- og CB2-reseptorene i hjernen, som bidrar til å kontrollere smerteresponser. Dette gjør CBD spesielt interessant for de som sliter med kroniske smertetilstander som fibromyalgi. Du kan lese mer om CBD og smerte på bloggen vår her.
Noen forskere mener at koblingen mellom ECS og fibromyalgi kan være dypere enn først antatt.
Sammenhengen mellom fibromyalgi og endocannabinoider
Årsaken til fibromyalgi er ukjent. Noen forskere mener imidlertid at mangel på endocannabinoider kan spille en rolle.
Teorien er at lave nivåer av endocannabinoider i kroppen eller dysfunksjon i ECS kan forstyrre kroppens indre balanse. Dette kan være forbundet med symptomer på visse helsetilstander.
Dette kan også forklare hvorfor fibromyalgi ofte forekommer samtidig med tilstander som IBD og migrene. Noen mener at disse tilstandene også kan ha en sammenheng med endocannabinoidmangel.
Hvis denne teorien stemmer, kan CBD-tilskudd potensielt øke cannabinoidnivåene i ECS. Det er imidlertid bare en teori. Vi trenger fortsatt mer forskning for å forstå fibromyalgiens forbindelse til ECS og CBD fullt ut.
CBD-olje og fibromyalgi: Hva sier forskningen?
Forskning på CBD og fibromyalgi er begrenset. Noen studier med medisinsk cannabis har imidlertid gitt oppmuntrende resultater.
En studie fra 2011 tok for seg en gruppe på 56 personer med fibromyalgi, hvorav de fleste var kvinner. Halvparten av gruppen var regelmessige cannabisbrukere, mens den andre halvparten ikke var det. Cannabisbrukerne opplevde mindre smerter og stivhet sammenlignet med kontrollgruppen. De skåret også litt høyere på psykisk helse.
En nederlandsk studie fra 2019 undersøkte effekten av cannabis på kvinner med fibromyalgi. I studien fikk kvinnene fire forskjellige varianter av cannabis, hver med varierende mengder CBD og THC. Forskerne fant at en cannabissort med høyt innhold av både CBD og THC ga pasientene mest lindring. 18 av de 20 deltakerne rapporterte at cannabis reduserte deres spontane smerter med 30%.
Disse studiene inkluderte medisinsk cannabis, ikke CBD. Dette betyr at THC, den "rusfremkallende" cannabinoiden, var til stede. Cannabinoider som CBD og THC kan jobbe sammen for å forsterke hverandres effekter i en prosess som kalles følgeeffekten. THC er imidlertid en kontrollert cannabinoid i Storbritannia. Det kan bare forskrives av lege og har en berusende effekt.
Selv om CBD og THC fungerer godt sammen, kan CBD fortsatt gi mulige fordeler alene. CBD-produkter som inneholder mindre enn 0,2 % THC (ikke påvisbare nivåer) er lovlige i Storbritannia. Dette skyldes at CBD, i motsetning til THC, ikke virker berusende.
Andre potensielle fordeler med CBD ved fibromyalgi
Mens fibromyalgistudiene involverte medisinsk cannabis, har flere studier undersøkt virkningen av CBD på smerte i andre sammenhenger.
En studie fra 2019 om CBD og kroniske smerter viste at 94% av de involverte opplevde betydelige forbedringer i livskvaliteten. Og en gjennomgang fra 2020 viste at CBD kunne redusere ryggsmerter ved bruk i bare 7 dager.
CBD har også vist seg lovende for tilstander som kan overlappe med fibromyalgi, som IBD og migrene.
En studie fra 2013 viste at CBD hadde en positiv innvirkning på personer som lider av IBD. Du kan lese mer om de potensielle fordelene med CBD og migrene på bloggen vår.
CBD har også vist seg lovende når det gjelder å redusere angst i en klinisk setting. Dette er noe å huske på hvis fibromyalgi er angst- eller stressrelatert.
Slik bruker du CBD-olje mot fibromyalgi
Det er flere måter du kan bruke CBD-olje mot fibromyalgi på. Hver metode har sine egne fordeler og ulemper. Det kommer ned til dine egne personlige preferanser.
Noen av de vanligste måtene å bruke CBD på inkluderer
CBD kapsler
CBD-kapsler er en fin måte å begynne på hvis du aldri har brukt CBD før.
De tilbyr en enkel måte å få en presis dose hver dag.
CBD-kapsler bruker vanligvis 1-2 timer på å virke, og effekten varer i 2-8 timer.
Mat og drikke
Spiselig CBD er mat og snacks tilberedt med CBD. Det er en morsom måte å få en daglig dose CBD på. Ettersom de først må passere gjennom fordøyelsessystemet ditt, kan det imidlertid ta lengre tid før CBD virker.
Spiselig CBD fungerer vanligvis rundt 1-2 timer etter å ha spist og kan vare i opptil 8 timer.
CBD olje
CBD-olje er en av de mest hurtigvirkende måtene å innta CBD på. CBD-olje som tas under tungen (sublingualt) trenger ikke å passere gjennom fordøyelsessystemet. Dette betyr at kroppen kan absorbere den direkte.
CBD-olje begynner vanligvis å virke innen 15-30 minutter etter at den er tatt under tungen. Effektene bør vare i rundt 4-6 timer.
Salver og kremer
CBD-hudpleie er kremer eller salver som er tilsatt CBD. De er også en fin måte å målrette mot problemområder som stive muskler eller ømme ledd. er cremer eller salver, der er tilsat CBD. De er også en god måde at målrette problemområder som stive muskler eller ømme led på.
For å bruke CBD-kremer og salver, påfør et tynt lag 2-3 ganger om dagen. Det skal virke i løpet av 10-30 minutter og vare i 2-8 timer.
Hvilken CBD-dose bør jeg bruke mot fibromyalgi?
Ettersom CBD ikke er en godkjent medisinsk behandling, finnes det ingen anbefalt dose for CBD-olje eller andre CBD-produkter.
Det er vanligvis best å begynne med en liten dose og øke den sakte til du finner riktig dose for deg. Du kan ta en titt på CBD-dosekalkulatoren vår for mer informasjon om hvordan du finner riktig dose for deg.
Har CBD bivirkninger?
Selv om CBD generelt anses som trygt for mennesker, er det fortsatt potensielle bivirkninger å ta hensyn til. Noen av de potensielle bivirkningene av CBD inkluderer:
- Kvalme
- Diaré
- Søvnighet
- Endringer i appetitten
Du kan finne ut mer på bloggen vår "Hva er effekten av CBD?". Husk å konsultere legen din hvis du tar medisiner for å unngå mulige interaksjoner mellom CBD og medisiner.
CBD-olje og fibromyalgi: konklusjon
CBD er ikke en kur mot fibromyalgi, selv om det er mulig at CBD kan lindre noen symptomer og forbedre livskvaliteten for personer som lever med fibromyalgi.
Naturecans CBD-olje og aktuelle produkter er en utmerket måte å begynne å ta CBD på. Alle våre CBD-produkter er laget av økologisk dyrket planteavledet CBD-destillat og har ingen påvisbar THC. Hvert parti gjennomgår strenge tredjepartstester for sikkerhet og renhet, slik at du kan være sikker på at du tar et trygt produkt av høy kvalitet. Bare ta det sakte og følg kroppens signaler.
Ansvarsfraskrivelse: Det finnes for øyeblikket ikke tilstrekkelig dokumentasjon som støtter bruken av CBD for tilstandene som er oppført ovenfor, og denne teksten gjenspeiler på ingen måte anbefalt bruk. Rådfør deg alltid med helsepersonell hvis du tar reseptbelagte medisiner eller vurderer å bruke CBD mot tilstanden din.
Skrevet av Brooke Helton og gjennomgått av vår kvalifiserte ekspert, Moyra Cosgrove, ernæringssjef hos Naturecan, SENR-registrert ernæringsfysiolog og DProf-utdannet ved LJMU.
